こんにちは。千田です。
最近は暑かったり、涼しかったり、身体が天候においつかないですね～もう。
今回はそんな疲れた時に気になる方も多い、
『ヘッドスパ』についてです( ^ω^ )
ヘッドスパに興味がある方は、
・薄毛、抜け毛が気になってきた
・髪のコシがなくなってきた
・顔のたるみ、くすみが気になる
・頭が重い、モヤモヤする
・視界が霞む、頭痛が出る
・頭皮のべたつき、痒み、赤み
・リラックスしたい
・寝つきが悪い
などに悩まれている方が多いと思います。
全て嬉しいものではなく、むしろ疲れやストレスに繋がって嫌ですよね。
できれば快適に過ごしたいものです。
それでは、
これらの悩みに何故ヘッドスパがいいのか、
ヘッドスパとはどういうものなのか、見てもらえたらと思います。
元々人の身体には、健康を維持しようとするホメオスタシス（＝恒常性）という仕組みが備わっています。
この仕組みが毎晩眠ってる間に、身体に毒素（余計な水分）や老廃物を分解し、新しい細胞に置き換えたりしてくれます。
（仕組みの力以上の水分を寝る前に取ってしまうと、処理しきれず起きたら顔がパンパンにむくんでる。なんてことになります|дﾟ)）
しかし、ストレスや運動不足、アルコール、タバコ、薬の過剰摂取、偏った食事、睡眠不足なんかの原因で身体に負担がかかりすぎると、老廃物や毒素を分解することに精一杯になってしまい、身体の癒しや回復まで補うことができなくなってしまいます。
そこで必要になってくるのがヘッドスパで、溜まった毒素をこれでもかってくらい除去することです。
いらないものを排除し、いいものを取り入れて、
精神と身体のバランスを取り戻すことにより、本来備わっている「自然治癒力」を高めていきます。
この良いサイクルを作ることで、病気の発症を予防し、ストレスもため込みにくい体質へと向かっていきます。
なんと、１５分のヘッドスパ＝１時間の全身マッサージに匹敵します。
細かくみていきましょう。
頭皮ケアで大切なことは、髪や頭皮の健康と美しさを守っているキューティクル（髪の外側を守っている箇所）や適度な皮脂、髪の成分などを落としすぎないことです。
毛穴をふさいでいる汚れや老廃物などを優しく洗浄は、発毛を促進し、頭皮トラブルやニオイを改善します。
（洗浄成分の強すぎるシャンプーを日々使っていると、髪がギシギシしたり、皮脂の取り除きすぎで頭皮からフケが出たりするので、自分に合ったものを探しましょう）
適度なマッサージは頭皮や髪の育成環境を改善し、額のシワやタルミの原因になる頭皮のたるみを防ぎ、顔全体のシワ、タルミ対策に繋がります。
頭部ケアのマッサージにより循環が改善されて、頭や顔のリンパ液や血液の流れが促進されます。
酸素や栄養素がしっかり行き届くようになり、老廃物や疲労物質の排出がスムーズになります。
血液の流れがスムーズになることによって、良い土台から髪が育つことができるので、薄毛やコシのない髪への対策になります。
（畑に例えると、土壌が頭皮、野菜が髪のイメージです。いい土からはいい野菜が育ちますよね。）
リンパの循環は心臓のようなポンプではなく、筋肉運動に依存しているため、マッサージは有効です(*’ω’*)
頭皮ケアのマッサージは大脳に伝わる心地よい刺激で脳ストレスを軽減します。
それにより、高いリラクゼーション効果を生み出し自律神経を安定させ頭痛やイライラへの対策になります。
自律神経の安定は生命維持に重要な免疫やホルモンなどの機能を調節し、全身的な健康と美に繋がります。
また、フェイシャルケアなどの効果を高める作用があります。
・・・自分の悩みにヘッドスパがいいことはわかったけど、
月に何回もお店でヘッドスパは大変(; ･`д･´)
だけど、月に何度もほぐさないと辛い(; ･`д･´)
って方に、
そうなんです。
自宅用に、、あのリファから、、物凄い物が出たのです。
コチラ
とりあえず、どうなってるのかと調べると（ ＾ω＾）・・・
エステティシャンの力強い手技を独自テクノロジーで再現し、
頭皮を連続的につまみあげる「ツイストニーディング」の動きをしてくれるみたいです。
動きにくい頭皮をしっかりすまみ上げることで、頭皮から、髪・肌・表情の美しさを呼び起こしてくれるとのこと。
マッサージ・シャンプー両刀いける二刀流。
使い方は、生え際に３秒くらいあてて、そのまま頭頂部に向かって引き上げていく感じですね。
耳後ろをしっかり引き上げると、リフトアップ効果がUPすると。
（公式サイトより）
ほうほう(`･ω･´)
ということで。
使ってみました。
おおお！
グィングィン頭皮を動かしてくれます。
・・こりゃ思ったよりすごい。
耳上あたりの凝りやすい「側頭筋」がゴリゴリ言います。笑
そのまま頭頂部に引き上げていくと、、つむじのとこ気持ちいい～～ｗｗってなりました。
強さ調整は、押し当てる力の強さで調整できますね。
耳当たりとかあごあたりまでグィングィンほぐしてみましたが、筋肉の張りがとれたおかげか、笑いやすくなりました|дﾟ)
顔が柔らかくなった気がする。
天使の微笑みするのも夢じゃない気がする。
これは、結論からいうとどっちもいいです。
お店（当店）で施術する場合には、蒸気で温めながらクレンジング・マッサージするので、頭皮の汚れも落とせます。
施術者が凝ってるポイントを見つけたり、自分は寝てるだけでいいのでリラクゼーション効果も高いですね。
ただ、その効果が１か月、２か月と来店サイクルの期間ずっともつのかというと難しいです。
そこで、お家でもケアすることによって、慢性的なコリを和らげることが容易になってきます(*’ω’*)
・１～２か月サイクルでお店でしっかりスパ
・毎日～気になったときお家でスパ
でやってもらえると、あまりムラなく快適に過ごして頂けるかと思います。
そして、沢山のお客様に施術させてもらってきた経験上、あっためないとほぐれにくいです。
なので、湯舟に浸かりながらとか、お風呂上がりの皮が柔らかい状態でやるのが効果的です★
でも、一番は、自分に無理させないでくださいね( ^ω^ )
ストレスで奥歯噛み締め癖がついたり、無意識に力んだりしていると、顔も頭も凝るし、頭痛にも繋がります。
仕事が忙しすぎて目の疲れからくる場合、寝具や姿勢が合ってなかったり悪くて凝る場合、身体が冷えてて強張って凝る場合、沢山あります。
一生をかけて自分の心配ができるのは自分だけですので、意識を少し向けて大事にしてあげて下さいね♪
追伸。
ちなみにわたしは即効で買いました。笑
お家で使ってます( ˘ω˘)ｽﾔｧ
